Clima em Montréal

Uma cena comum em Montréal, nos dias de inverno!!!

O clima de Montreal varia bastante, devido à localização da cidade numa área onde grandes
frentes de ar, uma vindo do pólo norte, e outra, dos Estados Unidos, costumam encontrar-se. A instabilidade do tempo é considerada pelos habitantes de Montréal como parte do caráter da cidade.
A precipitação é abudante na região. Aproximadamente 2,4 metros de neve caem anualmente na cidade, e a chuva é abudante ao longo do ano, principalmente no verão, a estação mais úmida da cidade. A remoção de neve das principais ruas e vias expressas da cidade custa a Montreal mais de 50 milhões de dólares canadenses por ano.
O clima de Montreal é temperado, com quatro estações bem definidas e variadas. No inverno, a temperatura média da cidade é de -10,4°C (não incluindo o fator do vento), com mínimas entre -40°C a -10°C e máximas entre 0°C e -25°C. No verão, a média é de 21°C, com máximas entre 23°C a 35°C.

Felicidade!!!

A verdadeira felicidade vem muito mais de dentro de nós mesmas do que dos acontecimentos externos. Irei escrever algumas maneiras que eu acho bom para aumentar o nível de felicidade interna. Sei que é difícil, mas não custa nada tentar. Tenta vocês também!!!

Bombardeie seus sentidos:

Pare concentre-se e sinta a brisa que corre pelos seus cabelos, o calor do sol aquecendo seu corpo. Prestar atenção em sensações que a natureza proporciona, ajuda a deixar as pessoas mais felizes.

Sorria:

Sorrir deixa as pessoas com um astral melhor. Assista a um peça de teatro bem engraçada, a um programa de tv divertido ou a um filme de comédia. As risadas deixarão você bem mais leve. Lembre-se que sorrir faz bem para pele!!!

Diga "muito obrigado":

Pessoas que são gratas se sentem melhor e mais otimistas sobre sobre suas vidas em comparação àquelas que acham que não têm o que agradecer. Fora que não agradecer é falta de educação!!!

Procure o lado positivo da questão:

Saber que mesmo as situações mais difíceis têm um lado bom, fazem com que você não se atenha somente à tragédia. É difícil, mas tenta!!!

Marque sessões de massagem:

Está comprovado que elas desestressam, melhoram o humor, dão sensação de bem-estar e até fazem com que o raciocínio funcione de modo mais eficaz. Se não tiver dinheiro, pede para a pessoa amada fazer. Sei que não é igual um profissional, mas aposto que ele ira fazer com muito carinho!!!

Pratique exercícios:

Andar, correr, pedalar libera endorfinase aumentam a sensação de bem-estar além de fazer bem ao corpo. Pra mim é o mais difícil , que vergonha. Eu sei!!!

Postura:

Levante a cabeça, estufe o peito, abra os ombros, olhe as pessoas nos olhos. Pessoas felizes têm postura melhor e têm passos decididos. Vamos lá gente, coluna reta. O corpo agradece!!!

Dê um tempo:

Quando se sentir "no limite", largue tudo e procure um atividade que lhe dê prazer. Ler uma revista favorita, ouvir música, ir ao cinema ou até mesmo uma superbalada. Lógico, não esquecendo dos amigos!!!

Dê valor a esses pequenos momentos, e procure torná-los mais freqüentes no seu dia-a-dia!!!

Soit Heureux !!!

Valores novos para o processo 2007

Para conhecimento dos NOVOS VALORES para 2007 da AUTONOMIA FINANCEIRA a ser comprovado para o processo.

Besoins essentiels des principales unités familiales pour la période de trois mois suivant l'arrivée au Québec. ( Necessidades essenciais das principais unidades familiares para o período de três meses de acordo com a chegada à Québec).

.................... Un adultes(1 adulto)............ Deux adultes (2 adultos)
Aucun enfant ........................2 593 $.............. 3 802 $
(nenhuma criança)
Un enfant/-18 ans................ 3 484 $.............. 4 259 $
(1 criança -18 anos)
Deux enfants/-18 ans...........3 933 $............... 4 597 $
(2 crianças -18 anos)
Trois enfants/-18 ans ..........4 381 $............... 4 934 $
(3 crianças - 18 anos)

Note : Montants (en dollars canadiens) en vigueur du 1 er janvier au 31 décembre 2007. (Nota: Montantes (em dólares canadianos) em vigor do 1 Janeiro ao 31 de Dezembro de 2007.)

fonte: Immigration-Quebec - Autonomie

Ele Chegou!!!!!

Há cerca de duas semanas, eu estava visitando o site de turismo das cidades de Quebéc. Entrei na cidade de Sherbrooke (Tourisme Sherbrooke), e verifiquei a possibilidade de pedir pelo correio um guia turístico da cidade. Basta preencher o formulário no site, com nome, endereço, telefone, cep, etc. Preenchi !!!! Fiquei esperando ansiosa. Achei que iriam demorar um século para me mandar (se é que me mandariam).
Para minha surpresa, na tarde da última quarta-feira, lá estava o meu guia na caixinha de correio!!!
Ele é pequeno, mas bem interessante. Tem informações turísticas e de eventos da cidade: um guia com as principais atrações e uma lista de hotéis e restaurantes (muito bom).
Além do livrinho, eles enviam também um mapa um pouco maior, mostrando toda a cidade, com um zoom na área central.
Vale a pena pedir, ainda mais por que é de graça!!!
Para pedir o seu, entre no site: http:// www.tourismesherbrooke.com/en/commande.html
Na página inicial do site, tem a opção de download de um vídeo que mostra algumas imagens da cidade, e uma galeria de fotos bem interessante!!!
Beijinhos!!!!